- today
Kūdikio primaitinimas, ypač jei tai pirmasis vaikas šeimoje, tėvams gali tapti tikrai rimtu iššūkiu. Nuo ko pradėti, kad nepadaryti klaidų ir kūdikis jaustųsi ramus ir patenkintas? Kaip užtikrinti, kad jis laiku ir tiek, kiek reikia, gautų visas būtinas maisto medžiagas?
Primaitinimo ypatumai
- Pirmiausia ir svarbiausia taisyklė - primaitinimas turi būti laiku pradėtas. O tai nutinka tuomet, kai vaiko poreikių nebetenkina vien tik mamos pienas. Kokie pagrindiniai kūdikių primaitinimo aspektai?
- Maiste turi būti pakankamas kiekis kalorijų, baltymų ir mikroelementų;
- Maistas turi būti šviežias, pagamintas iš sveikų ir ekologiškų produktų;
- Maisto kiekis (porcija) turi atitikti vaiko amžių ir žinoma, jo apetitą;
- Kūdikio primaitinimą galima pradėti nuo 4–6 mėn. amžiaus. Tai priklauso nuo kūdikio apetito ir jo savijautos, todėl yra individualu;
- Pradėjus primaitinti kūdikį, labai svarbu stebėti vaiko reakcijas, ar neatsiranda alerginių reakcijų. Jei viskas gerai, kūdikis patenkintas ir noriai ragauja, po savaitės galima po truputį didinti porciją, o vėliau pridėti naują daržovę, vaisių ar mėsą. Maitinti pradėkite nuo vieno šaukštelio.
- Kokio dydžio porcija turėtų būti, priklauso nuo paties vaiko apetito. Rekomenduojama didinti porciją nuo vieno šaukštelio iki 100 g ar daugiau. Labai svarbu stebėti kūdikio savijautą, nuotaikas ir emocijas.
Primaitinimas, o taip pat ir pirmieji indai vaikams yra svarbūs, nes padeda formuoti vaiko mitybos įpročius ir vėliau išmokti valgyti savarankiškai. Svarbu pasirinkti saugius, patvarius ir patogius indus, kurie yra pritaikyti vaikų poreikiams. Štai keletas patarimų, kaip išsirinkti tinkamus pirmuosius primaitinimo indus vaikams:
- Pasirinkite indus, pagamintus iš maistui skirtos kokybiškos silikoninės arba kitos saugios medžiagos, kuri yra be BPA, ftalatų ir kitų kenksmingų medžiagų.
- Silikoniniai indai yra atsparūs temperatūrai, juos lengva ir paprasti naudoti bei prižiūrėti.
- Nerūdijančio plieno indai yra nedūžtantys ir ilgaamžiai, neturi kenksmingų medžiagų, juos lengva prižiūrėti. Nerūdijančio plieno indai gerai išlaiko maisto temperatūrą, todėl šiltas mastas ilgiau išsilaiko.
- Indai vaikams turi būti lengvai plaunami, atsparūs aukštai temperatūrai. Dauguma primaitinimo indų yra skirti plauti tiek rankomis, tiek indaplovėje. Lėkštė gali būti su skyreliais: viename jų galima įdėti kokią nors daržovių tyrelę, kitame - trintą mėsytę ir pan. O kuomet vaikas pradės pats dėti maistą į burnytę, sudėkite į skyrelius tai, ką jis mėgsta ir gali pats valgyti.
- Pasirinkite patogius indus su paprastu dizainu, kad būtų lengva laikyti ir maitinti. Labai pasiteisina indai, prilimpančiu dugnu.
- Kadangi vaikai gali numesti maitinimo indą, svarbu, kad jis būtų atsparus smūgiams, nedūžtų, ir negadintų grindų ar kitų paviršių.
- Pirmieji indai turėtų būti maži ir lengvai laikomi mažose vaiko rankytėse. Indų dugnas turėtų būti negilus, kad maistas būtų lengviau pasiekiamas, kai mažylis pradeda pats valgyti.
- Vaikams visada patinka ryškių spalvų ir įdomių formų indai. Tačiau svarbu, kad indai būtų saugūs ir patogūs naudoti.
- Kai kurie indai gali turėti funkciją, kuri leidžia patikrinti maisto temperatūrą, pavyzdžiui, termo indelį arba šaukštą, kuris keičia spalvą, kai maistas yra pernelyg karštas.
Pasirinkus silikoninius indus visuomet reikia pasidomėti:
- Ar silikonas pagamintas iš 100% maistinio silikono;
- Ar dažai yra saugūs;
- Prieš naudojimą labai gerai nuplauti;
- Nuolat stebėti, kad indas neįskiltų ir taptų nesaugus;
- Rinkitės indus, kurie atitinka aukštus saugumo standartus, yra funkcionalūs ir pritaikyti vaikų amžiui bei poreikiams.